去年3月左右腰部急性扭伤（图片片子是当时拍的），住院一周，诊断是腰肌劳损，产后未恢复好损伤导致。后来，偶有不适（基本上都是左边），通过平躺休息，贴膏药，绑腰带可自行恢复。但前天陪孩子参加烘焙课程时，由于孩子坐前排，父母需坐后排协助，只能够着弄，回家后左腰部有些疼，伴随有左腿麻的现象，应该如何处理？目前已绑腰带，贴过一次消炎止疼膏药，仍然未明显好转。工作性质是办公室，所以上班时间没法躺。（女，36岁）

你的情况考虑为坐骨神经痛，需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。椎间盘在CT和核磁共振上才能看到，自行缓解比较难，可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼，如飞燕点水等。可以住院治疗，武汉市中医医院汉口院区(大智路)周一下午、周二下午、周六上午门诊;汉阳院区(四新)，周三下午门诊。骨伤科，平时可以游泳、倒走，吊单杠，我主要在汉口，瑜伽不要太用腰就可以，希望能够对你有帮助。