登山跑步后，出现左膝疼痛。医生诊断为左内侧副韧带损伤，伤筋。时不时有些许疼痛，胀痛。但不特别明显。请问我这种情况可以恢复完全吗？大概多久能恢复好？需要用些什么药物？（男，28岁）

如果有内侧副韧带损伤,建议佩戴护膝,然后避免深蹲,蛙跳,盘腿,深蹲等活动哈。如果疼痛厉害,可以用扶他林外敷。口服活血化瘀药物比如肿痛安胶囊等，好的,内侧副韧带损伤一般在两周左右就可以恢复哈，可以恢复的哈,但是一定要休息好,一般韧带撕裂在有效的固定条件下,恢复效果都还不错的，建议佩戴护膝,内侧副韧带拉伤之后,佩戴护膝有明显的保护作用,走路这些对它影响就不大了哈，建议做一个膝关节MRI。