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问题描述:
想减肥，应该怎么控制饮食，请营养师帮我看一下（男，23岁）
分析及建议:
不吃主食不行的，长期对身体不好，即使减肥成功了。荤菜改成鱼虾，鸡肉，避免红烧的做法。其实减肥这个事情，是需要不断和营养师沟通的，特别是第一周内。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。
患者
想减肥，应该怎么控制饮食，请营养师帮我看一下（男，23岁）
张荣医生
你好，你身高体重是多少？
患者
163 180斤
患者
疫情待的可能又长胖了
张荣医生
请告诉我您平时一日三餐吃什么品种，多少量
张荣医生
有运动习惯吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
一般吃这些
患者
但是不太吃米饭
患者
我也在控制自己尽量不吃米饭
患者
运动比较少
患者
不吃油炸食品
张荣医生
不吃主食不行的，长期对身体不好，即使减肥成功了
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咨询时间: 2020-04-05
