患者
身体湿气大，怎么办？应该怎么保养？（男，35岁）
田甜医生
你好，祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
患者
还有肾虚是不是分为阴虚和阳虚？自己怎么判断？怎么补？
田甜医生
除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
患者
吃什么中药可以祛湿？
田甜医生
参苓白术散不错
患者
还有肾虚是不是分为阴虚和阳虚？自己怎么判断？怎么补？
田甜医生
简单从四个方面区分，1.看性功能。阴虚的人早射、遗经的比较多阳虚的人阳萎的比较多，2，看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚五心烦热、容易盗汗的是阴虚。3.看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。4.看年龄。一般来说中青年人容易肾阴虚中老年人容易肾阳虚，当然具体还是通过望闻问切才能准确判断
患者
回答很满意
田甜医生
感谢^_^
患者
食补，应该吃什么？
患者
韭菜？腰子？
田甜医生
多吃骨髓、黑芝麻、桑椹、山药，虾 ，泥鳅， 驴肉， 鹌鹑，蛇肉，鸽肉，狗肉，韭菜，等食物
患者
我给了你八块的挂号费
田甜医生
非常感谢
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咨询时间: 2017-02-25
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