Ct：L3/4、L4/5椎间盘膨出、硬膜囊略受压，磁共振显示：腰1腰4椎体终板炎。该如何治疗？谢谢！（男，30岁）

可以做做牵引,推拿按摩,配合活血止痛营养神经药物，推拿按摩,口服扶他林,腰痛宁,硫酸氨基葡萄糖,腰背肌功能锻炼，所以锻炼好腰部的肌肉,尤其是多裂肌等小肌肉,对保持腰椎稳定,缓解症状是有益的，平时注意保暖,可以在网上买红外线理疗灯做做理疗，可以,现在上班族这种情况比较多，建议卧床休息,腰部局部热敷、避免久坐、久弯腰姿势,并必须坚持腰背肌功能锻炼以获得长期的治疗效果。平时注意自己的姿势和生活习惯,70%患者治疗效果很明显，看片子有膨出,问题不大，大部分正常人也有，做做腰背肌锻炼,推拿按摩可以恢复，不用客气!祝早日康复。