患者
我就是得了腰肌劳损 已经快三个月了 治疗了很多 推拿 正骨 拔罐 敷中药 针灸 艾灸 还是腰困 酸疼 而且我还有时候右边屁股中间里面那根筋疼 有时候脚踝也疼 不知道怎么医治了 请医生出个办法（女，23岁）
我是坐久了
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张鹏医生
您好，有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒？
张鹏医生
片子上看，腰椎曲度都没有了
张鹏医生
久坐是不良习惯
患者
你好
患者
在吗
患者
就是屁股里面和右边大腿里面的那根筋疼
张鹏医生
听您的描述像是坐骨神经痛的表现
张鹏医生
磁共振拍过吗？
患者
对的
患者
腰椎曲度没有了，我每天晚上腰那里垫了个用毛巾卷起来的毯子
患者
可以吗
张鹏医生
不要太厚
患者
那我这个严重吗
张鹏医生
主要是避免久坐，弯腰的动作
患者
这个到底应该怎样治疗呢？
张鹏医生
严重倒不算，但是一般不容易逆转
患者
我理疗都做过了 就是不见好转
张鹏医生
保守治疗：1.消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变工作条件和改善劳动体位 2.休息与固定：腰骼部慢性劳损患者有剧痛时可以卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除围腰，做腰背肌及腰肌锻炼 3.改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环 4.止痛：对有局限性压痛点者，可行封闭治疗，3～4次为一疗程。塞来昔布、依托考昔等在疼痛时可以选用，但勿长期使用，以免形成药物依赖或降低止痛作用 5.针灸和中药：针灸、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛。
张鹏医生
您把这个收藏看看
患者
这些我都用过了
患者
就是没用
张鹏医生
封闭用过吗
患者
没有的
患者
在吗？医生👨⚕️
患者
可以喝中药吗？
张鹏医生
都可以试试
张鹏医生
以上发给您的就是临床上保守治疗的一些办法
张鹏医生
如果都没有效果的话，建议门诊就诊，进一步治疗了
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咨询时间: 2019-06-22
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