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问题描述:
医生，我身高161，体重144斤，大腿和小肚子最多肉，尤其是小肚子，感觉越来越大了，怎么减呀（女，30岁）
分析及建议:
夏现在就是想减肥吗，就是腹部脂肪多，还有大腿，那看看你舌头，嗯嗯，你这可以从饮食，运动和食疗方面调理，运动可以跑步，跳绳，骑行，瑜伽等等。配合简单的推拿按摩。可以喝红豆薏米粥，食疗。
患者
医生，我身高161，体重144斤，大腿和小肚子最多肉，尤其是小肚子，感觉越来越大了，怎么减呀（女，30岁）
夏明海医生
你好，夏现在就是想减肥吗
夏明海医生
就是腹部脂肪多，还有大腿
患者
是的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我湿气也很重，排便也不规律
夏明海医生
那看看你舌头
患者
图片因隐私问题无法显示
夏明海医生
嗯嗯
夏明海医生
你这可以从饮食，运动和食疗方面调理
夏明海医生
饮食方面清淡，少肉，少油，少糖，多蔬菜，主食吃好。
夏明海医生
运动可以跑步，跳绳，骑行，瑜伽等等。配合简单的推拿按摩。
夏明海医生
可以喝红豆薏米粥，食疗。
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咨询时间: 2023-05-18
