您好，我54岁，身体怕冷，穿的衣服比别人要厚，但是手心一直是热的。想问问是肾阳虚还是阴虚？（男，54岁）

您张大嘴巴，不要美颜、滤镜，在自然光线下，露出舌尖、舌中、舌根。我看看您的舌苔，但是同时存在肾阴虚的情况，舌苔黄白厚腻，提示湿气重，火气大，舌尖红，舌边红，有芒刺，提示肝胆火旺、心火旺，齿痕舌，舌体胖大，舌边有齿痕，提示脾胃虚弱，出现脾胃问题，比如胃部不适，胃胀气，消化不良，反酸烧心，打嗝放屁，大便粘腻粘马桶，里急后重，黏腻不爽，生化气血不足，气血亏虚，精神倦怠，神疲乏力，痰湿运化差，您的舌苔提示的情况，根据您的舌像以及症状，综合考虑，建议您首选中草药颗粒剂，调理调理身体，中药颗粒剂，在线开方，辨证论治，量身定制，快递邮回家，肾阳虚为主，存在肾阴虚，推荐复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，知柏地黄丸，忌发物，比如羊肉，公鸡肉，鸭子肉，不要抽烟喝酒，不要熬夜。