xx过度 之前一天一次 现在一星期两次 感觉现在白天精神不好 脸色发暗 皮肤出油 看着都不精神 现在xx秒射 完全控制不住xx 感觉龟头特别敏感 摸一摸都能射 早上也没有晨勃了 硬起来也没有以前长 干活就腰酸背痛 怎么办 我21岁 能不能调理（男，21岁）

主要就是早泄的问题吧，性生活前一小时服用必利劲。平时药物服用伊木萨克片或者锁阳补肾胶囊。饮食上多吃一些补肾温阳的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃、韭菜，坚果，牛羊肉等食物。加强锻炼，规律生活作息时间，不要熬夜，不要有心理压力，心理压力过大，不利于恢复。建议您性生活之前在龟头上涂抹盐酸丁卡因胶浆，可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。等慢慢性功能改善以后，这个药就不要用了。性生活的时候前戏一定要做足，等您女朋友有阴道分泌液的时候再进入，有xx感觉的时候一定要停止动作，不要抽出来，保持不动，等兴奋度下降以后再进行。因人而异。