我经常跑步运动，春节期间因为疫情，减少了跑步，疫情轻了之后，跑量出勤率又提上来了，导致我脚踝上方画箭头及画圆圈的区域，走路微疼，跑步开始前两公里疼的厉害，后面就是有点麻木不是很疼，停下来就会疼，还有不跑的时候坐着不疼，蹲着疼的就特别厉害，请问医生我这是什么情况，我贴的膏药好像是不太管用！谢谢！（男，34岁）

这个考虑是肌肉肌腱磨损。最好要休息三个星期左右。如果休息之后还疼痛的话。最好能检查一个核磁共振，看一下。我的意思是说肌腱韧带磨损。就是肌腱韧带炎，考虑是运动损伤导致的。可以局部外用药物，外用扶他林软膏，或者是白脉软膏。治疗期间最好不要运动，走路也要少走一点。如果抹药方便的话，就抹药，抹药的时候可以按摩两分钟。贴膏药也是可以的，可以选择氟比洛芬酯凝胶贴膏。有可能是跑步造成的。三种用一种就可以了。这个药大概要用三个星期。选择一种就行了，不要都用。当地医院或者是当地药房都可以。