腰椎间盘突出，腰扭伤（男，67岁）

可能疾病：腰椎间盘突出，腰扭伤 意见详情：鉴于片子显示突出严重，保守治疗效果通常不佳，建议进行椎间孔镜微创手术，该手术创伤小、恢复快，能有效去除突出的椎间盘组织，缓解神经压迫症状。术后需卧床休息1 - 2周，之后在腰围保护下逐步进行康复锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，以增强腰背肌力量，预防复发。目前住院期间配合医生进行消炎止痛、营养神经等药物治疗。在生活中，要注意避免腰部过度用力，尽量不抬重物。休息时选择硬板床，保持良好的腰部姿势。饮食上，多摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于腰部组织的恢复。