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问题描述:
您好 请问睡觉时腰部或腿部垫枕头对颈椎好吗（女，24）
分析及建议:
正常人腿都是直的,膝关节可以伸直0-5度,除非有残疾,腿不能伸直,需要垫枕头之类的,正常人都不需要,所以这个说法应该不靠谱。
患者
您好 请问睡觉时腰部或腿部垫枕头对颈椎好吗（女，24）
郭瑞清医生
睡觉时，腰部，腿部垫枕头不会对颈椎有任何帮助。但我可以指导你颈椎怎么枕。应该选取荞麦皮枕头，枕头放置于枕部，就是脖子后面，而不该放于头部，原则是枕部不可悬空，不能使用丝、棉等软的枕头，这样的枕头颈部肌肉都得不到休息。侧身睡眠时，因荞麦皮枕头可以塑形，所以高度应是耳到肩的高度，也就是侧位保持颈部伸直，不偏。
患者
网上说睡觉时腿直了不好 垫个枕头有利弯曲
郭瑞清医生
正常人腿都是直的，膝关节可以伸直0-5度，除非有残疾，腿不能伸直，需要垫枕头之类的，正常人都不需要，所以这个说法应该不靠谱。
患者
哈哈
患者
谢谢
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咨询时间: 2014-11-29
