我妈妈30多岁的时候脑出血，50多岁脑梗住院过一次，我现在给她买了苦荞茶，黑木耳，我还需要注意点什么，给她买点什么可以让她恢复好点。（男，27岁）

防止再次脑出血，最重要的就是保持血压平稳，早中晚都要测量，都正常才是真正的正常。有些人早上会高，吃完药就好了，造成血压老是波动，这样就不好，其次，要注意控制情绪，避免激动，还要保证大便通畅，便秘容易引起血压高，菜和肉都要吃，少吃面食，不要多吃，健康饮食就是肉奶蛋禽，少吃面食。