你好元，医生，最近腰背部和屁股两侧酸胀痛，不舒服，坐也不是站也不是，躺着也不舒服，睡觉都睡不好（女，30岁）

嗯，腰部肌肉感觉紧不紧，您这种情况多见于久坐引起的腰肌劳损，一般热敷可能会缓解一些症状，局部贴贴膏药，或者吃点消炎止疼药可以缓解症状，嗯，腰背肌肉筋膜炎，可以给您建议用点药，如果有布洛芬可以继续用，西乐葆就不用买了，再买点膏药就可以，膏药名字可以见给您的处方，效果不错，疼痛好转以后可以按照图文，然后进行腰背肌的功能锻炼。可以减少复发几率，药的话都是疼痛明显缓解以后停下就可以了。对话还会继续保留23小时，有问题的话可以继续追问。贴膏药了吗，再贴一贴膏药。局部热敷，家里有烤灯的话可以烤一烤，没有看灯就热敷，如果治疗2天症状没有改善就去医院做下检查。