健美生维生素b族含量超高（男，39岁）

这个含量超出我国推荐摄入量太多，不是太推荐作为日常保健食用哟。而且它的部分维生素含量也超过了我们推荐的最高耐受量，不建议。虽然它们都是水溶性维生素，比较容易排出，但摄入过量同样会引起危害，比如说维生素B6，过量摄入引起头痛，恶心，视力疲劳等。建议您可以购买我们国产的一些产品，它的量是根据我们*推荐的摄入量来设计的。