患者
赵医生您好:我今年39岁，怀孕29周+4了，昨天做糖耐筛查发现血糖高，今天早上监测空腹是4.9餐后是2小时是8.7,我身高是160,目前的体重是64.25公斤，想请请教您关于孕期降血糖的食谱和运动计划。（女，39岁）
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赵艳医生
你好，你还有点贫血，有没有补铁剂
患者
目前我只吃了爱乐维，其他的没有补充
赵艳医生
你现在每天都吃什么
患者
早餐馒头鸡蛋牛奶，中餐正常家常菜（一荤两素一汤，猪肉半肥半瘦，白水疏菜偏多），下午3点左右吃水果（苹果、梨等），晚餐正常家常菜（和中午差不多），晚上不加餐，消化功能不咋好。最近查血压低压50左右，高压110，以前有低血糖的毛病。
患者
偶尔鱼、虾。
患者
素菜主要吃白菜、青菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、西兰花、西红柿、豆腐等
患者
干果主要是吃核桃
赵艳医生
主食呢
赵艳医生
主食要换换
赵艳医生
加点红薯，紫薯，玉米，小米，紫米
赵艳医生
马上给你个食谱
赵艳医生
你怀孕之前体重多少
赵艳医生
在不在
赵艳医生
在不
患者
55公斤
患者
不好意思，洗澡去了
患者
刚回来
患者
怀孕以后不太用手机，养成习惯了，实在抱歉
赵艳医生
嗯
赵艳医生
没事
赵艳医生
一般水果能吃多少
患者
每天大约是1个苹果+1个梨的量，有时加1个猕猴桃
赵艳医生
那水果的量要减少了
患者
好的
赵艳医生
食谱： 早餐：薯类（山芋、土豆或玉米）3 两 鸡蛋1个 纯牛奶250ml 加餐：坚果15g+水果4两+1两薯类 午餐：主食（米饭）3两 鱼虾2两 蔬菜5两 加餐：薯类（山芋、土豆或者玉米）2两+纯牛奶250ml 晚餐：薯类（山芋、紫薯，红薯，土豆或玉米）3两 瘦肉1两 蔬菜5两 全天用油：25到30克，全天用盐：6g以内 （2100kcal）
赵艳医生
你看下
患者
哪些水果比较适合我呢？已经太晚，耽误您休息了，您有时间再回我吧。
赵艳医生
如果血糖稳定，可以吃适量的水果，选择一些水分多糖分少的水果，如:苹果，梨，柚子，橘子等。
患者
赵医生，有什么可以泡水喝用于降血糖的么？
赵艳医生
有，膳食纤维
患者
孕妇降血糖日常可以泡开水饮用的茶，具体能推荐一两种么？
赵艳医生
患者
好的，我之前不知道有膳食纤维粉，我以为靠食物摄取，非常感谢您的耐心解答！
患者
赵医生，我查询了下膳食纤维粉品牌很多五花八门，且有的是含蛋白质的，我买哪一种好呢？有具体的品牌推荐吗？
赵艳医生
有的
赵艳医生
维乐夫
赵艳医生
yykabc666
赵艳医生
你加这个号，找她买就可以
患者
好的
赵艳医生
纯的膳食纤维
赵艳医生
是我们科里用的产品
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咨询时间: 2018-10-14
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