赵医生服药后痰松了，没那么粘，容易出来，容易饿。耳鸣有比之前响些，大便不成形，一天有二次。月经结束了，您看着给调理哈（女，47岁）

的心意，我再给您开张方子吃吃，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。