长了外痔，很硬，但是不疼，经常好几天不上大号（女，19岁）

便于分析病情，痔疮其实原本是人体的一种正常的结构，长出来了就很难完全消退，除非通过手术切除，但如果痔疮没有疼痛没有出血，不引起肛门皮肤瘙痒，可以不用治疗，只要平时注意清淡饮食，注意肛门局部卫生就可以。有些人一辈子有痔疮，但没有出血疼痛的症状就可以不用治疗。痔疮的治疗目的在于控制出血疼痛的症状。建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果(比如泡蜂蜜水喝，多吃绿叶蔬菜，香蕉，火龙果，雪莲果等)，忌上厕所久蹲，养成良好的排便习惯。大便干结的话可以考虑口服美常安或者乳果糖口服溶液调理大便。可以服用乳果糖口服溶液或者小麦纤维素颗粒帮助调理大便。