舌苔不正常有些担心啥情况（女，35岁）舌苔白，有中间沟，有齿痕

可能疾病：脾虚湿盛、肝气郁结 意见详情：吃参苓白术丸健脾祛湿，先吃半个月。饮食上每顿七八分饱，避免吃撑，少吃甜腻、生冷食物，如蛋糕、冰饮，水果少量吃；多吃山药、莲子、茯苓等健脾食物，用陈皮泡水喝；生活中注意情绪调节，压力大时做深呼吸或适当运动，如散步、瑜伽；夏天不建议吃太腻、喝冰的，空调温度别太低且要盖被子，若不适可定时吹个把小时，不怕热也可不吹。