患者
17岁学生，最近练箭步蹲练的膝盖不太舒服，一弯曲一伸直就嘎吱响有几乎感觉不到的疼痛，有问题吗，影响长个吗（男，17岁）
前几周练箭步蹲练的
我今天早上蹲地上再站起来，膝盖嘎吱很大响一声，伴随疼痛
站不起来了
膝盖是不是受伤了，影响我长个吗
文少华医生
您好，这是过度活动引起的软骨磨损
文少华医生
建议静养休息
文少华医生
这个不影响长个
患者
我喜欢拳击
文少华医生
哦哦
文少华医生
经常练拳击吗
患者
联系拳击动作，蹲起行进箭步蹲啥的
文少华医生
哦哦，
患者
总练习行进箭步蹲啥的
文少华医生
蹲多了容易引起关节损伤
患者
是不是我穿拖鞋练的缘故
文少华医生
这个也有关系的
患者
最近膝盖一直不舒服，一弯曲一伸直就响
文少华医生
您好，这是过度活动引起的软骨磨损
文少华医生
建议静养休息
文少华医生
过几天就好了
患者
今天早上我蹲着再站起来嘎吱很大一声，伴随膝盖疼痛
患者
是不是我缺钙了
文少华医生
不是的
文少华医生
不是缺钙
文少华医生
您好，这是过度活动引起的软骨磨损
患者
软骨磨损我长个吗
文少华医生
不影响
患者
软骨磨损影响我长个吗
文少华医生
不影响
患者
我平时晚上睡觉前摸高
文少华医生
这个也不影响啊
患者
能促进长个吗
文少华医生
能的
文少华医生
你身高多少呢？
患者
175
文少华医生
哦哦
文少华医生
可以每天多跑步
患者
我现在软骨损伤了，我晚上还适合摸高吗
文少华医生
不适合
文少华医生
需要休息
文少华医生
经常过度活动，比如练武术的，就会影响身高
文少华医生
适当活动活动就可以了
患者
我现在膝盖受伤了不练腿休息几天就会好对吗，那我膝盖好后还能继续跳来跳去锻炼拳击步伐吗
文少华医生
好了以后可以继续练的
文少华医生
注意几天就会好的
患者
我在网上看到一些恢复膝盖的训练动作，比方仰卧将腿伸直抬腿，靠墙静蹲这些适合我练吗，我怎么越练这些膝盖恢复的，膝盖越疼
文少华医生
这些不能练
文少华医生
会加重膝关节损伤
患者
我越练这些恢复膝盖的动作，感觉膝盖越不舒服啊
文少华医生
会加重膝关节损伤
文少华医生
不要去网上乱学那些
患者
那我就休息不锻炼腿膝盖就会好对吗
文少华医生
是的
患者
我练引体向上没事吧
文少华医生
一定要好好静养休息
患者
我平时练引体向上
文少华医生
可以的
患者
我练引体向上不让腿受力
文少华医生
这个当然可以的，没问题👌
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咨询时间: 2019-11-20
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