女朋友150，体重80斤，说要减肥，怎么科学减肥，她之前直接不吃饭（女，21岁）

根据她的身高体重来计算，她已经属于消瘦的范围了，BMI正常值18.5~23.9她只有17.8，正常值的最低值都不达标，少吃多餐也是可以减肥的，可以跟她说每一顿可以吃到八分饱，优先吃最喜欢的食物，多喝水，早睡早起，每日步行一万步，这样既可以保持很好的身材，也不用担心发胖，还可以养成好的饮食和生活习惯。因为减肥≠不吃不喝，即使她现在正常吃，能做到我上面说的那几点，也不会发胖。