今天晚上坐浴缸里洗澡，起来的时候可能有点猛，腰痛了一下，当时没在意，到床上休息了一会，大概半小时腰部开始疼痛，侧身也疼，不能动，起来贴了风湿膏，没有用，站立稍微好点，不能弯腰，坐着也疼，后仰靠着稍微好点，请问我这是腰肌劳损还是急性腰扭伤？刚口服了 双氯芬酸钠缓释片，需要服用什么药物或者膏药，有什么办法能快速回复？（男，23）

这种情况属于急性腰扭伤俗称闪腰,治疗方法主要卧床休息,推拿按摩、外涂扶他林或布洛芬等药物+局部热敷,很快就会好的，没影响,可以服用 ，可以加用妙纳(缓解肌肉痉挛),效果会更好，我说的扶他林或布洛芬都是外用药。与云南白药不同。