你好，我的左膝盖感到不适，特别是盘腿坐时有点疼而且僵硬，最近游泳或走路时偶尔也感觉不适，骨头经常咔咔响，不知道是什么原因？需要怎么处理？（女，40岁）在？

您这个情况结合年龄、症状来看，主要考虑几个情况，一个是膝关节骨性关节炎，这个随着年龄增长、长期劳损，膝关节退化引起的，另一个就是有弹响，有不适，还要考虑是不是有半月板损伤，这个要做核磁共振才能确定，其他的就是类风湿性关节炎或者风湿性关节炎之类的，这个和椎间盘突出没有相关性，先注意休息一段时间看看，可以贴点膏药，热敷一下，看有没有缓解，如果一周还没有缓解，就建议去做个膝关节核磁共振看一下，洛索洛芬钠凝膏或者氟比洛芬酯凝膏，另外，可以吃点营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖片，就这三种药。