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请问喝铁元的同时可以吃创盈金斯利安多维片吗
明天就29周了

赵宁医生

您好,很高兴为您解答~

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请问喝铁元的同时可以吃创盈金斯利安多维片吗,明天就29周了

赵宁医生

要详细看一下说明,里面含有的成分及含量,建议孕妇铁每日摄入量为25mg,最大不超过60mg每天。而且大量摄入铁剂,钙剂,会影响锌的吸收。所以,营养补充注意要适量。

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维生素B1 B2 B6每天的摄入量是多少呢,这两种里都含有这三种维生素

赵宁医生

这三种都是水溶性维生素,不能在体内储存。多余部分会随体液排出。况且多维片都是按需设计的。几种保养品合在一起吃时,才需要计算。比如说,刚才的铁元和金斯利安,同时都含有的成分就需要计算。

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对呀,两种里面同时含有这三种维生素,还有维生素C和铁

赵宁医生

维生素B维生素C,都是水溶性的,体内不能储存,需求量较大,还有助于其它营养素吸收。关键是铁等矿物质成分,不可过量。计算一下铁,两者加起来不能超过60mg才行。


咨询时间: 2015-08-30
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赵宁
赵宁  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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