晚餐午餐不吃基础代谢会降低吗(女,23)最近想快速减掉几斤然后午餐晚餐都没吃,但是一直不掉称,想问医生是不是因为午餐晚餐不吃导致基础代谢降低不掉称
不吃午餐,晚饭不会降低基础能量代谢,但是长期不吃午餐跟晚餐身体摄入的热量太低了,节食的方式对于健康是非常不利的,因为你长期节食,身体会出现营养不良,长期的蛋白质供应不足,会降低脂肪燃烧的效率,节食减的是体内的水分跟肌肉并非脂肪,节食减肥很容易导致营养不良和胃肠道功能紊乱,而胃肠功能紊乱会影响食物的消化吸收,如果你吃的少导致排便不顺畅也会影响减肥效果。
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患者
晚餐午餐不吃基础代谢会降低吗(女,23)
最近想快速减掉几斤然后午餐晚餐都没吃,但是一直不掉称,想问医生是不是因为午餐晚餐不吃导致基础代谢降低不掉称
朱丽敏医生
不吃午餐,晚饭不会降低基础能量代谢,但是长期不吃午餐跟晚餐身体摄入的热量太低了,节食的方式对于健康是非常不利的
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患者
医生那我不吃午餐晚餐然后有加大运动量,为什么一直不掉称,跟肠道功能紊乱有关系吗
朱丽敏医生
因为你长期节食,身体会出现营养不良,长期的蛋白质供应不足,会降低脂肪燃烧的效率
朱丽敏医生
节食减的是体内的水分跟肌肉并非脂肪
朱丽敏医生
节食减肥很容易导致营养不良和胃肠道功能紊乱,而胃肠功能紊乱会影响食物的消化吸收,如果你吃的少导致排便不顺畅也会影响减肥效果
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患者
好的谢谢医生,那我先调整一下饮食再看看💝
朱丽敏医生
嗯嗯
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咨询时间: 2022-02-19