你好，张医生，我之前咨询过，就是左脚跟距韧带损伤，裸关节有积液，本来可以走路，后面贴了淘宝买的中药膏反而脚更痛不能走路了。我想问问，今天我发现我左脚的整个脚掌都比右脚要肿一点，不知道是为什么（女，32岁）

这可能跟您之前活血,血液散开吸收,造成了周边组织水肿有关系，多做做踝泵练习，依托考昔一天一次就可以,而且刺激胃最小，依托考昔 饭后一粒，副作用大就抓紧换药，草乌甲素片，也建议让您休了，不到三周,好好养,踝泵多做做,网上能搜到图片，首先您没有用正确的方法练,其次也没有系统去练，目前还不用,您自己还没有做好。做好了没有效果,再考虑去那儿，我也说过,踝关节最难恢复,有人需要半年来恢复，半年走路都疼 肿，您现在需要休养踝关节,至少系统的一个月，那个是消关节炎的，热敷,用药,踝泵,卧床休息，床上可以伸屈练习，只吃依托考昔吃就行，就吃到这个月底就行，不用客气😊。