患者
两腿总是感觉没力气，很疲乏（女，18岁）
高珊曲医生
请问：这种情况有多久了？
患者
1年多了
患者
我是一个运动员，我感觉特别在训练的时候就会没力气
患者
平时都还好
高珊曲医生
那你训练之前可以补充一些糖分，比如面包之类的
高珊曲医生
早餐用牛奶冲些蛋白粉喝
患者
没有蛋白粉可以用什么代替
高珊曲医生
鸡蛋的蛋白
高珊曲医生
鸡胸肉也可以
患者
这样的状况我身体的器官是不是哪里出问题了呢
高珊曲医生
就是早上一定得补充足够的蛋白质
患者
好的
高珊曲医生
你早餐一般吃什么
患者
鸡蛋 稀饭 包子
高珊曲医生
能量还是不够
高珊曲医生
身体没问题
高珊曲医生
是早餐摄人的蛋白质不够
患者
哦 那好的
高珊曲医生
如果吃鸡蛋，要吃2～3个蛋白
高珊曲医生
不建议吃太多蛋黄
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咨询时间: 2017-12-14
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