旅行途中上坡下坡比较多,造成膝盖偏内侧一小块痛,感觉好像是骨头.现在回来有20天,但是走路多了这个地方还是会痛,尤其是抬腿弯曲膝盖时,不走或者少走的话没有感觉.看起来没有肿胀或者异样.非常担心是骨头的问题,学生,人在荷兰,没法回国,希望得到您的指导.

您这个不是骨头的问题,您这是膝关节内侧鹅足滑膜炎,问题不大的。建议用云南白药喷雾剂早晚外喷,睡前毛巾热敷10分钟,近期尽量避免上下楼梯、骑车、半蹲这样磨损膝盖的动作，可以用其他外用活血消炎药代替的,一般不需要口服药,您按上面的办法坚持治疗一般三到四周就基本康复了。