患者
椎间盘突出针灸推一个多月治疗完其他症状都没有了了，腿也没有筋拉住了，现在就是拱腰的时候会酸然后导致腿筋稍微麻一下。这是正常现象吗，还是我要多拱腰锻炼一段时间就会消退（男，24岁）
张栋医生
腰椎间盘突出压迫神经就是这个症状
患者
那我其他症状都没有了
患者
就这个了
张栋医生
那就是还没有好啊
张栋医生
还需要卧床休息
张栋医生
腰背肌功能锻炼
张栋医生
继续治疗
患者
躺着拱腰锻炼合适吗
张栋医生
是的就是这样
张栋医生
你可以在百度上搜一下腰背肌功能锻炼的方法
张栋医生
有好几种
张栋医生
都可以
患者
现在是怎么一个原理，为什么我腿上的筋是压不住了已经
患者
就是弓腰或者翻身有点酸
张栋医生
这就是压迫神经的症状
张栋医生
神经根水肿还没有回复
患者
那我的腰是还没好吗
张栋医生
是的，还没好
张栋医生
还需要继续治疗
患者
哦哦，我已经躺了一个半月了，再躺半个月是不是差不多了
患者
现在没有住院是在家里，每天还是要躺着吗
张栋医生
还要继续躺着
张栋医生
躺的时间越长下次复发的几率越小
患者
那现在是不是我平时都压不到神经了，只有弯腰的时候会碰到
张栋医生
是的，体位变化就会刺激到
患者
那我进行拱腰的话神经会被髓核压住，没关系吗
张栋医生
不会的
张栋医生
这样会缓解的
患者
我这段时间拉韧带都是在酸的姿势挺十几秒肿然后慢慢就不酸了。现在腰部这边也一个方法管用吗
张栋医生
没看懂你说的
患者
就是腿伸直不是本来会酸，被拉住筋
张栋医生
是的
患者
保持那个姿势一段时间，就会缓解疼痛了
患者
腰这边，也这个方法合适吗
张栋医生
跟这没关系的，只是你适应了
张栋医生
腰部就做腰背肌功能锻炼
患者
哦哦好，谢谢啊
张栋医生
不客气，应该的，祝您早日康复
患者
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患者
这个方法可以吗
张栋医生
不要往前拱
张栋医生
你就做腰背肌功能锻炼就可以
患者
哦哦哦
张栋医生
😊😊😊
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咨询时间: 2019-04-03
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