患者
轻微滴尿，想寻求解决办法！（女，21岁）
漏尿
以前经常憋尿
经常有尿感
夏川医生
你好，请问看过医生没有？
患者
最近几天发现有几滴尿漏出来了
患者
没有
夏川医生
偶尔一次，问题不大
夏川医生
需要锻炼盆底肌肉
患者
是尿失禁么？
患者
严重么？
夏川医生
从症状来看，考虑是的
夏川医生
少量没啥大问题
患者
怎么锻炼盆底肌肉
夏川医生
不需要手术
患者
那能痊愈么？
夏川医生
可以的
患者
就是能好么？
夏川医生
锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的感觉是是在小便时中断排尿的感觉，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。.锻炼时，应迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒，每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉，重复3组，练习一个月，你会有明显的感受。需要提醒的是，锻炼时切忌紧绷腹、臀及腿部肌肉。
患者
好的医生
患者
怎么锻炼盆地肌肉
患者
用吃完么？
患者
用吃一些药么？
患者
肛长哪，是排便的位置么
患者
还是小便的位置
夏川医生
大便的位置
患者
好的
患者
能痊愈吧
患者
我有点害怕
夏川医生
能恢复的
患者
总有尿敢，是不是经常锻炼就能好
夏川医生
你这个不重
夏川医生
多锻炼
患者
不会尿失禁吧
夏川医生
不会的
患者
好的医生
患者
那我用吃点什么消炎药么？
夏川医生
不需要的
夏川医生
消炎药无效
夏川医生
这个不是炎症
患者
那是什么
患者
不是炎症是啥
夏川医生
我说了半天没有明白？
夏川医生
盆底肌肉松弛
患者
明白了
患者
就是问问啥原因
夏川医生
好的
夏川医生
如果以后有疑问，可以再联系我，点击我的头像进行关注，下次能很快找到我，通过平台的图文咨询和电话也可以进一步交流，我乐意给你解答。
患者
那医生跑步有助于缓解么？
夏川医生
有帮助
夏川医生
不建议重体力劳动
患者
好的医生
患者
好的
患者
慢慢就会好了吧
夏川医生
会好的
患者
好的医生
患者
谢谢你
夏川医生
客气了。希望对你有帮助
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咨询时间: 2019-11-06
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