该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
专家您好 我的脚踝上次扭伤 核磁检查说是韧带撕裂 后来打了石膏 现在40天了脚踝还是不能灵活转动 不能下蹲 请问我该怎么调养？（男，32）
分析及建议:
如果不是很疼了,就主要是锻炼了,慢慢练开就好了,与固定时间长有关,每天烫洗烫洗。
患者
专家您好 我的脚踝上次扭伤 核磁检查说是韧带撕裂 后来打了石膏 现在40天了脚踝还是不能灵活转动 不能下蹲 请问我该怎么调养？（男，32）
李华德医生
石膏打了多长时间，考虑是石膏固定后关节僵硬引起，需要慢慢功能锻炼，主要是曲伸活动锻炼
患者
去小医院检查，前10天没打石膏，后来去北京大学第三医院说打石膏，石膏打了3周 ，护踝护具 一周了 现在拄拐走，晚上摘掉后 无法下蹲 走路也不灵活
李华德医生
如果不是很疼了，就主要是锻炼了，慢慢练开就好了，与固定时间长有关，每天烫洗烫洗
患者
现在已经不疼了 就是走路别扭 下台阶 用不上力，不能下蹲 这种情况下 做什么锻炼才能恢复的快一些那？
李华德医生
适当走路，屈伸踝关节，主要是这些锻炼，肌肉可能也有萎缩，不疼的话该怎么活动怎么活动就行，有个适应过程，主要别再扭伤了
患者
嗯 非常感谢专家的解答
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-11-21
