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问题描述:
晚上睡不着，早上起不来，怎么办（男，16岁）
分析及建议:
建议你缩短睡觉之前,看电脑玩手机的时间。睡觉前半小时之内不能玩儿手机。看电脑。建议稍微活动活动,泡一泡脚。洗个热水澡。实在不行可以口服药物。首选甜梦口服液。安神补脑液。不要吃安定。
患者
晚上睡不着，早上起不来，怎么办（男，16岁）
魏可欣医生
你好。很高兴为你回答问题。你这种情况是年轻人常见的。请问晚上睡不着的主要原因。是不想睡呢！还是想睡睡不着。一般你都是几点睡觉？玩手机看电脑时间长吗。
患者
看手机电脑时间长，晚上我想让我自己睡，闭上眼睛怎么也睡不着，每天非要到1点多才睡着，早上9点多起床
患者
我该怎么办
魏可欣医生
建议你缩短睡觉之前，看电脑玩手机的时间。睡觉前半小时之内不能玩儿手机。看电脑。建议稍微活动活动，泡一泡脚。洗个热水澡。实在不行可以口服药物。首选甜梦口服液。安神补脑液。不要吃安定。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-06-26
