你好。脚扭了。然后热敷了1个小时。要紧吗（女，17岁）

嗯,脚踝损伤早期都有肿胀的不用担心,建议您脚踝损伤早期24小时之内尽量冷敷治疗效果比较好,24小时后如果脚踝肿胀不是很严重可以热敷治疗，一般情况软组织损伤引起的肿胀完全消肿需要1到2周才能明显好转,建议您休息时尽量抬高患肢超过胸部以减轻脚踝肿胀疼痛必要时可以口服消炎止痛药物治疗以促进血液循环减轻脚踝肿胀，有利于减轻软组织损伤早期引起的肿胀疼痛。