患者
左边肾有点酸痛是怎么回事（男，25岁）
高建军医生
您好，是左边腰部困痛不适吗？
患者
对
患者
后左面
高建军医生
与变化姿势及活动腰部有无关系？腰部正中间有无疼痛？下肢有无发麻、疼痛等放射痛？
高建军医生
原先有无类似情况？困痛多长时间了？
患者
大约有半个月了
患者
是左肾部位
高建军医生
请问您平时做什么工作？有无长期坐位工作、重体力劳动及剧烈活动过？
高建军医生
有无尿频、尿急、尿痛、发热？
患者
性生活频繁的时候，有尿频，和念等待
高建军医生
除了腰部困痛其他部位有无不适？
患者
疼痛不是一直有，是一天有个两三次吧
患者
没有啦
高建军医生
哦
高建军医生
初步考虑腰肌劳损（西医诊断）。中医肾虚表现。
高建军医生
肾虚是中医理论，肾虚的一种分类，阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。
高建军医生
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。平时需要注意避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
患者
比如身子往右歪，左肾部位有酸疼
高建军医生
这就是典型的腰肌劳损表现
患者
尤其性生活以后
患者
平常没感觉
患者
为啥右面没事
高建军医生
左侧腰肌有劳损，身子往右歪时左侧腰肌绷紧所以疼痛明显或加重
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
手部位
患者
好治不
高建军医生
好的，看到了
患者
是腰肌劳损不
患者
这几天我吃了点金匮肾气丸
患者
吃了以后胃有点不舒服
患者
在不
高建军医生
不好意思，刚有个较重病人。
高建军医生
鉴于腰肌劳损易反复发作，建议您平时注意以下几点：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候，增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3、体育运动或需行剧烈活动、干活时，要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 5、防止过劳也是一种方式，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，节制饮食，加强锻炼。 8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则痛。 9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大 。 10、平时多注意休息，同时也要多注意锻炼身体。不要长时间的久坐、久弯腰负重。 希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复，工作愉快！
高建军医生
局部可热敷，若经常需活动或工作建议佩戴腰围护腰，可口服腰痛宁胶囊缓解症状。
高建军医生
您好，在吗？
高建军医生
看到我的回答请您及时回复，问题会在首次提问24小时后自动关闭的……也会在20次问答后自动关闭的。
高建军医生
祝您早日康复！
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咨询时间: 2017-01-20
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