患者
16岁159是不是非常矮啊(男,16岁)
张欢医生
你好,男生一般要发育到23岁左右,身高和遗传、营养、睡眠等因素的影响
患者
我想长到170以上 这应该不可能吧
张欢医生
可以去医院骨科检查一下骨骼线,看是否闭合,预估还能长多高,只要没有闭合是还会再长高的
患者
这个是拍的 医生说能长
患者
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患者
不知道能长多高
张欢医生
增高饮食上,第一每天保证至少250毫升牛奶,一个鸡蛋,50克豆类食物的摄入,第二,不要挑食偏食,多吃蔬菜水果,每天300-500克蔬菜,一个中等大小的水果(差不多一个苹果或者梨子那么大的,您也可以选择小的水果,重量够就可以了),第三,坚持户外体育运动,每天三十分钟左右。第四,规律作息时间。 生长发育期要到23岁左右只要您能坚持运动,营养均衡,还能长高
患者
晚上量身高159,早上161.5
患者
去年在学校量的是158
患者
是不是长得太慢了
张欢医生
生长发育阶段不要心慌,平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上,建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。保持充足的睡眠,少熬夜,营养丰富
患者
那如果都做到了 应该可以长到170以上吧
患者
我父亲163 母亲153
张欢医生
男孩遗传身高=( 父亲身高+母亲身高 )/2 + 6.5CM,娱乐为主,没有科学依据的
患者
164.5有点太矮了 没有办法长到170吗
患者
现在经常跑步,摸高跳,跳远这类运动
患者
您这句话的意思是不是我基本遗传身高是164.5,通过运动,饮食,睡眠还能长
张欢医生
是的,通过后天的努力还是会再长高的
患者
骨垢线好像半闭合了,应该还能长4年多吧
张欢医生
骨骼线闭合了就不能再长了
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咨询时间: 2020-01-15