患者
手凉，容易疲劳，精神匮乏，头重的感觉，思虑多，身体偏紧张，遇事情绪起伏较大，做事急躁易心烦，有点早泄。请问医生我这种情况该如何调理？（男，29岁）
杨久清医生
这种情况有多长时间了呀？
患者
杨医生您好，感谢您为我解答。手凉、身体偏紧张是从小就有，思虑多、早泄有1年半时间，其他症状大概半年左右
杨久清医生
开飞机吗平时?或是房事多吗？
患者
偶尔开飞机，次数很少
杨久清医生
可能和神经功能紊乱有关系
杨久清医生
心情不好，焦虑紧张是就容易身体发凉发麻。
1元咨询心理医生，立即查看 >>
患者
哦，如何调理呢？
杨久清医生
清淡饮食，改善生活方式，避免熬夜，加强锻炼，保存心情愉快。
杨久清医生
八益则是： 1、治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。 2、致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。 3、知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。 4、蓄气，性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。 5、和沫，性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。 6、积气，性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。 7、待羸，高潮将至时，男性应弯曲背部；xx后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。 8、定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。
患者
哦，神经功能紊乱如何调理呢？
杨久清医生
以体育锻炼，改善心情为主
患者
哦，好的
杨久清医生
😊如果有时间可以评价一下哦
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-03-13
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
