两边的乳房包括*一直疼 这样情况已经一周多了 也不知道为什么（女，36岁）

考虑是乳腺增生的原因引起的，乳腺增生受睡眠情绪影响比较大，内衣不要穿太紧的，可以穿不带钢圈的，如果疼痛症状明显可以口服药物控制，首选岩鹿乳康胶囊。没有什么关系，三周，乳腺增生大部分女性都有的，属于乳腺正常变化，如果不是很痛，不需要吃药，生活上注意一点就可以。如果疼痛不能忍受，可以吃药控制疼痛。注意调整心情，不要经常发火，注意休息，尽量少熬夜，降低压力，健康饮食，少吃辛辣食物，不要吃含激素食物，如肯德基之类的快餐。