骨损伤，韧带损伤，软组织多发炎性渗出（男，20岁）

这种情况建议石膏固定制动，如果处理不好，后期可能引起习惯性扭脚，距骨缺血性坏死等，可能就要手术了，越是同行越知道韧带损伤的危害，实在石膏不了，也要尽量少走路，可以用弹力绷带固定一下踝关节，另外用氟比洛芬贴膏试试，很多训练伤恢复不好就是这么来的，这种情况一般要石膏固定6周，你没固定，而且只有3周，还没好是正常的，用护踝也行，就是效果差的多，尽量用护踝，尽量少训练，少走路，用药主要是氟比洛芬贴，涂的可以用扶他林软膏，你不石膏固定，说实话很难确定多久能好，甚至可能留下后遗症，你目前的情况是距腓前韧带损伤，距骨骨挫伤，就是软组织水肿的意思。