为什么冬天长胖很快，几天就胖了好几斤，怎么样保持呢，已经挺肥的啦（女，22岁）

你现在的身高和体重，标准体重是等于身高减去105,您应该是在65公斤,左右百分之十都算正常。当然,您得注意,体重只是身体健康的一个方面。还得看您身体成分中脂肪、肌肉、骨骼等比例是多少,这个得测人体成份分析，一是运动不够,二是可能高热量食物过多。三餐还是都要吃,但是控制一下量,晚饭吃清淡一点,少油,少肉。蔬菜水果可以足量吃。没隔一天运动三十分钟即可。