患者
你好，医生，我今年23岁，我一到夏天手脚就会出汗，近几年有点严重，白头发也挺多的，是不是肾虚啊？（男，21岁）
图片因隐私问题无法显示
李晓敏医生
你好，请问白头发是什么时候开始有的？还有别的其他症状吗
患者
白头发这两年
李晓敏医生
能发一下舌苔照片看看吗
患者
图片因隐私问题无法显示
李晓敏医生
平时睡眠好吗？熬夜多吗
患者
睡眠质量不错，熬夜很多
李晓敏医生
有没有腰膝酸软什么的？
患者
然后每天中午吃完饭就困
患者
没有腰膝酸软
李晓敏医生
嗯，大小便正常吗？
患者
正常
患者
喝水或喝酒多就会经常上厕所
李晓敏医生
嗯，有没有心慌心烦的症状
患者
没有
李晓敏医生
嗯，现在主要就是开始说的那两种情况，手汗和白头发是吧。没有别的不舒服的
患者
对
李晓敏医生
从舌苔看吧，舌尖红，说明明心火比较旺，这是眠少或者熬夜的表现。苔薄白，说明有一点点湿气，但这个我认为平时不这样的，可能跟你近期的饮食油腻或者饮酒有关。而湿气重有时就会引起出汗较多。
患者
不是肾虚吗
患者
我很少喝酒
李晓敏医生
中医认为发为血之余，而心主血，心火旺可能会导致白头发。也有肾精主发的说法，但你没有其他肾虚的表现，比如腰膝酸软，阳痿早泄之类的。所以我觉得不是肾虚引起的白头发
李晓敏医生
湿气重主要跟饮食有关，比如喝酒，油腻生冷辛辣食物，暴饮暴食
患者
我该怎么治疗呢
李晓敏医生
而且手汗多也是跟睡眠有关的，熬夜会造成植物神经功能紊乱，西医观点认为植物神经功能紊乱会引起手脚多汗。
李晓敏医生
治疗方面我建议从以下几方面:1，早睡早起，保证睡眠2，加强体育锻炼3，清淡饮食，忌食辛辣油腻生冷食物，大鱼大肉少吃，蔬菜多吃。
李晓敏医生
先把生活方式调理一段时间，坚持至少一个月吧
患者
和我从小到大从来不吃肉有关系吗
李晓敏医生
药物方面先不用中药，可以去买点维生素B族，这个能改善植物神经功能。
患者
先吃维生素b？
李晓敏医生
从来不吃肉也不太好，毕竟还要获取营养，你的湿气重不是很重，你稍微运动一些就能改善的。
李晓敏医生
嗯，先不用吃药，总体来说不是大毛病，吃药的收益比风险大，没必要
患者
那我现阶段吃维生素b观察一下呗
李晓敏医生
主要还是生活方式要调整，维生素都是次要的
患者
好的
李晓敏医生
对了，饮食上还要注意别喝刺激性饮料，比如咖啡，可乐，茶
患者
谢谢医生
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咨询时间: 2019-05-07
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