患者
医生，请问为什么我的脚伤到筋了，4个月还没好，走长一点路就会痛，会不会成顽疾啊？（女，32岁）
陈悦群医生
您好！当时是怎么受伤的？
陈悦群医生
有拍片吗？
患者
谢谢医生这三更半夜还帮我回答，拍了，医生确实是韧带损伤。
陈悦群医生
早期石膏固定了多久？
陈悦群医生
受伤后休息了多久下地行走的?
患者
没固定多久，因为不舒服，打石膏只能躺床上，要不在厅里坐不舒服。在家有减少活动
患者
没办法一直躺床上，所以刚开始就尽量不走，好转一点就走一些，反正会走到痛再休息
陈悦群医生
韧带拉伤一般要制动休息2-3周，可能早期制动休息不够有关。
陈悦群医生
现在行走到晚，局部有肿痛吗？
患者
家里有小孩，不可能不走。 对，走长一些就会不适，我是被小车撞过，刚好小车转弯就撞到了，到现在4个月还会有点肿
陈悦群医生
考虑当时韧带拉伤，早期休息制动不足所致。建议网上买个护踝配戴，近期不宜剧烈运动，可以适当热敷、足浴。
患者
对
陈悦群医生
👍
患者
请问医生，我这个情况会不会留下后遗症啊？
陈悦群医生
韧带拉伤必然伴有毛细血管断裂，毛细血管未完全重建恢复，导致血液回流受限易肿胀，下垂时间长明显，抬高患肢易退肿，一般需要半年左右。
陈悦群医生
超过三个月一般可以适当锻炼，如果次日能退肿，局部疼痛不明显可以慢慢锻炼，运动量不要一下子太大，以不出现明显不适为度。
患者
我每次都是走到不适才停止走路，看来也不能这样了。
陈悦群医生
开始活动时局部有点肿属于正常现象，一般抬高患肢或睡一夜觉晨起能缓解，这种情况可能要持续半年左右。如果次日晨起不退肿要休息，待退肿后再活动。
患者
我倒是第二天能退肿。请问下我是不是要多吃胶原蛋白的食品？阿胶糕有效吗？
陈悦群医生
创伤主要靠休养及自身组织修复，目前医学尚未发现疗效明确促进修复的药品、食品。
患者
那有没有人伤到筋留下后遗症的？
陈悦群医生
少部分人有行走疼痛，阴天下雨明显。
患者
医生，那我是不是要吃钙片恢复快点？我很担心以后也走不了远路！
陈悦群医生
建议近期配戴护踝活动，局部注意保暖，可以适当补充钙剂，其实喝牛奶补充钙挺方便的，牛奶中含钙高。
患者
医生，谢谢您！没想到伤到筋那么难好，刚刚看了一个两年还没好，也是走多路就痛，我也太折腾了，还去孩子学校做义工，看来得注意了。
患者
谢谢医生
陈悦群医生
不客气，欢迎咨询！
陈悦群医生
感谢您的心意！
患者
感谢感谢，您对我的病因解释非常清楚，不像医院里医生那样直接说结果而不解说为什么会这样的病因，问多了还烦，相比之下您对我来说是医德高尚的人！
陈悦群医生
其实可能是医生白天比较忙，每个医生都希望自己接诊的患者恢复好。
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咨询时间: 2018-07-29
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