早上起床,腰有点疼，过了一会突然疼的动不了了，以前从来没有这样过，突然就疼的动不了了，躺着会好一些，坐不起来，动不了这是怎么了（男，28岁）

临床上叫腰推小关节紊乱，不要紧,尽量躺着休息,可以服用消炎镇痛药扶他林,以缓解疼痛，另外可以加强腰背肌的功能锻炼，腰背肌功能锻炼,就是平躺着两腿弯曲一下,两个胳膊肘撑着床。把屁股抬起来,尽可能对抬高,坚持半分钟算一次，我刚才说了是腰椎的小关节紊乱,大约10天左右就会好的，饮食没有特别注意的,正常饮食就可以，可以服用一点药物,以减轻疼痛，现在还不考虑腰椎间盘突出症，腰肌劳损到有可能。