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问题描述:
昨晚运动一会，早上起来腿肚子抽筋怎么回事（女，31岁）
分析及建议:
根据您的情况,初步判断您因为平时锻炼不足,昨晚的运动量过大,导致肌肉疲劳所致。建议您休息3-5天,然后开始锻炼,一开始锻炼10多分钟,以后逐渐增加运动量，有需要可以再问我，针对本次问诊,医生更新了总结建议:人的运动需要循序渐进,不可急功冒进,关键在于坚持。
患者
昨晚运动一会，早上起来腿肚子抽筋怎么回事（女，31岁）
李江涛医生
请问您昨晚做的是什么运动？具体运动了多少分钟？您之前有经常运动吗？
患者
跳舞机跳了一会，又做了一会瑜伽，总共半个小时。我不经常运动
李江涛医生
根据您的情况，初步判断您因为平时锻炼不足，昨晚的运动量过大，导致肌肉疲劳所致。建议您休息3-5天，然后开始锻炼，一开始锻炼10多分钟，以后逐渐增加运动量。
患者
好的
李江涛医生
有需要可以再问我。
李江涛医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：人的运动需要循序渐进，不可急功冒进，关键在于坚持。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-08-12
