春雨医生

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问题描述:

营养不良,偏廋,怎么吃也不胖,一米七,体重一直都是110~120,怎么吃也不胖(´;︵;`),我是不是得了什么病啊?怎么办?(男,19岁)

分析及建议:

在正常范围。不必过于担心,最好再多个蔬菜和水果,建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动,再次提醒,这样胖的很快,但很不健康。可能得心血管疾病,肉类多吃点。一样会胖,如果你执意不运动的话,运动后就会有胃口,如果经常这样。建议你中医看看,你按刚才建议的方式去运动。两个月后一定有效果。

用户
患者

营养不良,偏廋,怎么吃也不胖,一米七,体重一直都是110~120,怎么吃也不胖(´;︵;`),我是不是得了什么病啊?怎么办?(男,19岁)

李海医生

你好!你的体重很正常。

李海医生

在正常范围。不必过于担心。

李海医生

你现在饮食和运动情况如何?

用户
患者

上班来不及吃早餐,运动很少

李海医生

早餐必须吃。

用户
患者

怎么能变胖

李海医生

而且早餐很重要

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咨询时间: 2016-01-11
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李海
李海  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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