25岁，女，腰酸背痛 工作原因经常一坐就是一天，不怎么活动，有时候开会连着坐3个小时不起身； 最近3个月经常觉得腰背不舒服，有点麻，有时候就会觉得很疼，生理期会加重。最近肩膀和脖子也有些不舒服，脖子偶尔会咔咔响。 想请问医生我这个是什么病，去医院挂号的话是腰椎科还是颈椎科还是其他？ 治疗的话什么方式比较好？ 平时生活中除了多锻炼避免久坐外，还有什么需要注意的（女，24岁）

考虑颈椎病，肩颈综合征，腰肌劳损，颈椎，腰椎都是骨科看，容易复发，面诊一般会让你拍片，如果片子没有明显问题，一般口服药治疗，消炎药，消肿药为主，如果你平时一坐3个钟，伏案工作，家中可进行热敷，艾灸理疗，做小燕飞，腰部，颈部竖直方向拉伸，臀桥联系，有条件的多进行蛙泳。