患者
上次爬山，爬了5个小时，回家关节就疼了，没理他过几天就好了，后来只要走路久了关节就疼（男，24岁）
王鹏医生
你好，请问做过什么检查治疗吗？
患者
还没有
王鹏医生
平常只要不太多活动，就不疼吧？
患者
走路久了就疼
患者
是的
王鹏医生
你这个可能是有软组织损伤了
王鹏医生
平常应该注意保护关节了
患者
嗯
王鹏医生
避免损伤关节的运动
王鹏医生
注意休息一般来说会慢慢好的
患者
有什么方法保养好一点呢？
王鹏医生
主要是注意不要损伤
患者
嗯
王鹏医生
就是避免蹲，上下楼梯等
王鹏医生
其余的也没什么特殊的
患者
这段修养时间不能大量的运动是吧？
王鹏医生
是的
患者
嗯
王鹏医生
然后还要保暖
王鹏医生
不能穿太少
王鹏医生
寒冷是不利于恢复的
患者
好的
王鹏医生
嗯，基本就是这些
患者
谢谢。
王鹏医生
不客气，新年快乐
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咨询时间: 2018-02-18
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