患者
腰闪了吃药平卧恢复了几天，但现在坐久身体就会歪？还有点疼。（男，31岁）
王鹏医生
你好，扭腰后做过检查吗？
患者
检查过，说我先天性发育不好，比正常人差一点！和腰间盘突出！
王鹏医生
我看看片子吧
患者
贴药膏和吃药平卧了几天，感觉不疼了，身体几乎不歪，但是坐了20分钟左右又歪了！是什么原因呢！是腰间盘突出，还是其他的病引起的呢？很高兴您为我解答
王鹏医生
你说的歪是疼痛导致的吗？
王鹏医生
还是仅外观歪呢？
患者
您好王医生！方便时您再回答，多谢
王鹏医生
你的情况我需要看看片子才能进一步判断
患者
腰有一点点疼，疼的时候歪，不疼几乎不歪！我是没有完全好，所以疼痛导致身体歪的吗？是腰间盘突出就会歪，还是韧带拉伤导致的歪？为什么回身体歪？腰椎弯了吗？谢谢🙏
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
王鹏医生
可能是腰椎间盘突出导致的疼痛
王鹏医生
疼痛会让身体保护性的弯曲
患者
我没有仔细拍，现在片还在医院
王鹏医生
这个应该是问题不大
王鹏医生
好好休息，继续腰椎间盘突出的治疗就可以
患者
王医生我现在腰恢复几天不疼了，就是坐久了就更疼，身体更歪了？就是腰间盘突出引起的疼吗吗？谢谢了
王鹏医生
嗯，根据你的描述，很可能是这个情况
王鹏医生
需要避免久坐的
患者
我感觉不疼，才坐着的，但是坐一会就疼了而且歪，就是需要再卧床休息，不应该坐是吗？我这个一般躺一个月能好利索吗，大概得多久，感谢
王鹏医生
一般需要三周
王鹏医生
这个病需要避免久坐的
王鹏医生
我现在上手术，有什么问题你先问，下手术回复你
患者
我已经贴了一周膏药和吃药，现在还需要吃和贴吗？？？好了以后会不会有后遗症，一用力腰就疼，现在最好应该怎么做？？？？？？才能恢复的快点，没有后遗症？？打扰了，谢谢王医生。没有别的问题了！
王鹏医生
是这样，如果现在还有不舒服的症状，建议还是继续膏药和药物治疗
王鹏医生
好了以后需要锻炼腰背肌，腰背肌肉强壮了，一般不会再次出现
王鹏医生
但是以后都需要注意保护腰背部，注意避免久坐久站，避免弯腰搬重物
患者
王医生感谢您的回答，放心很多。建议吃些什么药，贴什么膏药会好一些！
王鹏医生
吃点活血通络类药物就可以，比如腰痛宁胶囊
王鹏医生
膏药呢建议大厂家的膏药，效果会好一些
王鹏医生
所谓的‘飞燕点水’，是一种针对性的腰背部肌肉锻炼方法，共分三式：首式为俯卧位，双手后背，头及胸部挺起，双腿伸直尽量后翘，像燕子飞翔一样，使腰部肌肉收缩、绷紧，尽量坚持，不能承受时可稍作休息，如此反复；次式为坐位，重复上述动作；三式为站立位，重复上述动作。此法不受时间、地点的限制，每天照此法练习，坚持的时间越长越好。”这套动作简单易学，可以减少腰背部肌肉、韧带、小关节、椎间盘等受力，减少腰痛的发生。长期锻炼，可以锻炼强而有力的腰部肌肉，腰痛也就不治而愈了。
王鹏医生
以后可以这样锻炼腰背肌
患者
嗯嗯
患者
现在能做一些运动吗？
王鹏医生
现在不要，以休息为好
患者
非常感谢！
王鹏医生
不客气
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咨询时间: 2017-10-27
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