您好医生，从15.6岁右肩就有点疼，后来上班了，用电脑久了，就会特别不舒服，右肩就想拿刀砍掉一样的疼。现在抱孩子抱的更严重了。之前还有右手小拇指麻，后来好了。让家人帮按摩右肩，能感觉到肌肉劳损咯噔咯噔的声音。今天做家务时间久了，右肩又开始疼，而且这次胳膊特别酸～我自己用手按摩颈椎，有一根筋一按，就有针扎的感觉。我这什么毛病呀？图片中，画红色的地方最疼，黄色的地方就是觉得僵硬。我没有去医院检查过。（女，29岁）

目前主要考虑为颈神经根型颈椎病，肌筋膜炎。建议主要是查一下颈椎核磁共振。改变生活方式是治疗的关键，平时要多仰头、少低头，颈部功能锻炼，注意保暖，做颈部保健操(网上有视频教程)，睡觉枕头要低，也可以到正规医院行颈椎手法和牵引进行治疗。治疗同时，一定需要改变生活方式，不能单纯靠吃药或输液。一般先检查确诊之后再治疗，这样比较安全。这需要改变。请把具体疼的部位标记一下，用手机拍一张照片传上来，我看一下。主要考虑为肌筋膜炎。跟长时间的低头劳损，着凉关系最大。平时多仰头，颈部功能锻炼，少低头，减少伏案工作，如果说伏案一段时间，应该是活动一下，睡觉枕头不要太高，颈肩部注意保暖。