小腿内侧疼痛，按压或者跑步或者跳绳就疼，筋膜或者肌肉或者血管疼（男，29岁）

您平时是否经常会坚持进行运动，还是只是偶尔疼痛，还是出门就会开始慢跑到快跑，综合您目前情况来看，需要考虑是胫后肌的损伤可能，这种损伤更多的是一种疲劳性损伤。当我们在走路每往前跨出一步时，脚跟着地之后，也就是步态周期5-35%，胫后肌会进行离心收缩，目的就是要减缓脚踝外翻或者是足弓的塌陷的速度，有效的吸收来自地面的冲击力。建议一到两个月最近适当减少运动的强度和时间，后面1-2个月循序渐进由少到多的开始进行恢复性的练习。同时检查热水泡脚，如果症状明显的话，也可以外用一些消炎止痛药。