医生你好 后背燥热咋整啊？（男，27岁）

您把舌苔拍张照片给我看一下，最好不要刚刚起床就拍舌像图片。看舌前1-2小时不要进食，不要喝有色饮料。自然伸舌，不要刻意用劲或卷曲，看见舌根即可，看出来了，肾虚比较明显，舌根部舌苔比较厚腻，您的舌体比较胖大，有齿痕，舌根部舌苔厚腻，白腻，舌两边偏红，考虑肾虚，肝胆有火，您必须把*戒掉，否则用药效果也不好，这个习惯特别耗精血的，主要就是清热解毒，滋阴补肾的，这个要看您能不能把*戒掉了，那是可以慢慢恢复的，但是您必须也要加强锻炼身体的，舌苔，下焦湿邪比较重，乏力肯定会有的，您正常服用完要复诊，看情况的，您如果加强锻炼，可能快一点，有的，这个方子还是比较全面的，您加油，不要想太多，加强锻炼。